Delfinke: A folyadék fogyasztás lényegességéről, ételekről, illetve a sütikről :):)
MM
Folyadékfogyasztás,ételek,sütik:):):)
Kedves Olvasók! :)
A folyadékfogyasztásról:
Rendkívül fontosnak tartom,igyunk naponta megfelelő folyadékot.
Nemcsak akkor kell inni,ha megszomjazunk,hanem apránként, kellő mennyiségben naponta minimum 2 liternyit.
Fontos az is,egészséges italokat fogyasszunk. Igyunk gyógyteákat,forrás -és ásványvizeket ,valamint minden olyan " lötyöt",ami hatékonyan hat az egész lényünkre,mindenünkre.:):):)
Lényeges azonban ,hogy a túlzott folyadékfogyasztás káros lehet,noha nyáron minimum 2,5-3 litert kell magunkhoz vennünk ital formájában.
Tehát nagyon fókuszáljunk oda,mit,miből,illetőleg mennyit iszunk.A kicsi kevés, a sok kártékony lehet! Mértékkel,módjával!:):):)
Ételekről:
Szinte minden ételt kedvelek.
Azonban a pacalt,valamint a spenótot nem igazán .A lecsó nálam "határeset".:)
Ellenben a többi étel jöhet! :) Főzni azonban magamtól nem tudok.Ám ami késik nem múlik :) :):)Megszeretném majdan (hamarosan) azt is tanulni.:)
Kiemelten , a legjobban imádom az ételek közül a hal(ász)levet,a csirkepörköltet(főleg tejfölösen fogyasztva),a birkapörköltet,a marhapörköltet, a gyümölcslevest, a paradicsomlevest,a velőt , a húslevest,az aranygaluskát,valamint a krumplistésztát is.:):):) Ezek csupán példák,sok ételt szeretek még ezeken kívül is :):):)
Ne együnk lehetőleg zsíros étkeket! Figyeljünk oda nagyon az egészségünkre,amikor eszünk! :)
Az ételekről egyenlőre ennyit kívántam leírni! :)
A sütikről:
Minden sütit szeretek. Édesszájú vagyok.:):):)
Viszont a legjobban a máglyarakást,valamint a krémeseket részesítem előnyben.:):):)
Sütni ellenben nem tudok magamtól,segítség nélkül.Ám ez is érdekel.:) A sütifogyasztásra is fontos odafigyelni! :)Túl sokat ne együnk belőlük,hiszen akkor testesebbek lehetünk,egy idő után!:) Mértékletesen fogyasszuk az édességeket is ! :):):)
Jó étvágyat,és jó pihenést kívánok Mindenkinek! :):):)
Egyetértek gondolataiddal az ivásról és az evésről.
Amiket említettél az ételeknél, azokat én is szeretem, kivéve a birkapörköltet. A pacal nálunk sincs az étlapon!
Én is szeretem a finom süteményeket, de nem sütök gyakran, mert mi már eléggé "testesek" vagyunk!
A krémeseket, tenszínhabosakat részesítem én is előnyben!
A lángost is szeretem, de nem a túl vastag tésztájút, hanem a vékonyabbra nyújtottat és a ropogósabbra sülteket, főleg tejföllel és sajttal.
MM
